¿Qué es la tabla calórica?

La tabla de calórica o tabla de calorías consta de una relación entre los alimentos y el aporte enérgetico. Éste último es medido mayoritariamente en kilocalorías tomando muestras de 100 gramos.

 

La tabla calórica que se muestra aquí tiene como objetivo que los padres de familia, observen la cantidad de calorías que contiene cada alimento, y así, poder ayudar a equilibrar la cantidad de calorías que deben consumir sus hijos de acuerdo a su edad y puedan llevar así una alimentación balanceada.